こめ油とニンニクの粗みじん切りと鷹の爪でブロッコリーを炒めました。
ブロッコリーは塩を適量入れた熱湯で固めに茹で、おかあげしたものを使います。水にさらすのはNGです。
ビタミンE豊富なこめ油はコレステロールを低下させ酸化にも強いので日々の食事作りに欠かせません。
ブロッコリーは塩を適量入れた熱湯で固めに茹で、おかあげしたものを使います。水にさらすのはNGです。
ビタミンE豊富なこめ油はコレステロールを低下させ酸化にも強いので日々の食事作りに欠かせません。
はちみつ
