きーちゃん

ブロッコリーの芯のきんぴら♪

ブロッコリーの芯は捨てずにきんぴらに！ピリ辛でブロッコリーのコリコリ感がたまりません☆

きーちゃん

  • このお料理、訪問のお仕事でよく作ります。材料が余りない事が多く、ブロッコリーを使う料理には必ず使用します。それで2品できます。

    すずらん726 2019.10.31 22:36

  • 芯にはビタミンCカロテンが豊富で、ブロッコリー100gでビタミンC1日分の摂取量があるらしいです！そして美味しく♪むだなく使えて！うれしい事だらけですね☆(*^O^*)☆
    すずらんさんコメントありがとうございます！お仕事も頑張って下さいね♪

    きーちゃん 2019.11.1 00:09

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使った商品

co.opだしの素、みりん、オリーブオイル