揚げナスのサラダそうめん

Ganbaranya Vol.460
- 材料(2人分)
- そうめん 2束
- なす 2個
- みょうが 1本
- しょうが 1/2かけ
- 揚げ油 適量
- 大葉 4枚
- 和風ドレッシング 大さじ4~
作り方
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ナスは一口大の乱切りにして油で素揚げする。ペーパータオルの上に取り出して油をしっかり切る。
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みょうがは縦半分に切って斜め薄切り、しょうがはみじん切り、大葉はせん切りにする。
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そうめんを茹でて、冷水で冷たくする。
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器にそうめんを盛り付け、1のナスをのせ、2の薬味をのせる。
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ドレッシングを回しかける。
ワンポイント
そうめんの栄養価が上がり、夏バテしにくくなります。
子どもには、ツナ缶を加えると食べやすくなりますよ。