野菜たっぷりタコライス

Ganbaranya Vol.446

材料(4人分)
合びき肉 400g
玉ねぎ 1/2個
まいたけ 1パック(100g)
ミディトマト 1パック(6個)
フリルレタス 適量
にんにく 1かけ
オリーブオイル 大さじ1
ごはん 適量
塩・こしょう・粉パセリ 適量
スライスチーズ 2枚
【A】
ケチャップ 大さじ3
焼肉のタレ 大さじ3
カレーパウダー お好みで小さじ1~
【サルサソース】
トマト 1個
玉ねぎ 1/4個
【B】
オリーブオイル・酢 各大さじ1
塩・こしょう・チリパウダー お好みで適量

作り方

【サルサソース】

  1. トマトは湯むきし、1cm角に切る。

    【トマトの湯むき】トマトに浅い切り目を入れ、沸騰した湯に10秒程つけ、冷水につけた後皮をむく。

  2. 玉ねぎはみじん切りにし、水にさらしてから水気を切る。

  3. ボウルに12・【B】を混ぜ合わせ、冷蔵庫でなじませる。

【タコライス】

  1. 玉ねぎ、まいたけ、にんにくはみじん切りにする。ミディトマトは2cm角に、レタスはちぎっておく。

  2. フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ中火で熱し、玉ねぎを加えしんなりしてきたら、合びき肉、まいたけを順に加え炒める。

  3. 5に【A】を加え水分をとばしながら炒め合わせ、塩・こしょうで味を調える。

  4. 器にごはんを盛り、6とレタス・ミディトマトを盛り付け、サルサソース、刻んだスライスチーズ、粉パセリをトッピングする。

ワンポイント

野菜が苦手なお子さんも食べやすいメニューです!
お好みで「サルサソース」やドレッシングをかけていただきます。