ホットケーキミックスでつくる五彩の天ぷら

Ganbaranya Vol.438
- 材料(4人分)
- ホットケーキミックス 150g
- 水 180ml
- 木綿豆腐 1/4丁
- なす 4切
- さつまいも 4切
- まいたけ 4房
- 小鯛のささ漬け 4切
- 黒ごま 小さじ1/2
- 白ごま 小さじ1/2
- 青のり 小さじ1/2
- きざみ紅しょうが 少々
- うこん(ターメリック) 少々
- オリーブオイル(または揚げ油) 適量
- 抹茶塩 少々
- 串 20本
作り方
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木綿豆腐はしっかり水切りをし、食べやすく切る。なす、さつまいもは、食べやすい大きさに切り、水につけておく。まいたけは小房に分けておく。
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ホットケーキミックスに水を入れて混ぜ合わせ、5等分にして容器に入れる。
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2の生地に黒ごま、白ごま、青のり、きざみ紅しょうが、うこんをそれぞれ加える。
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天ぷら鍋にオリーブオイルを入れ180℃に熱し、さつまいも(黒ごま)、なす(白ごま)、まいたけ(青のり)、豆腐(紅しょうが)、小鯛のささ漬け(うこん)の衣をつけて揚げる。
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しっかり油を切り、串にさして盛りつける。※お好みで抹茶塩を添える。
ワンポイント
ほんのり甘いホットケーキミックスを使うことで、おやつ感覚に。食欲もアップします!
衣の水を牛乳で代用すれば、さらに栄養価がアップします。