牡蠣とほうれん草のバター炒め
- 材料(2人分)
- 牡蠣 150g
- 薄力粉 大さじ1
- ほうれん草 200g
- 塩(茹で用) 小さじ1
- 有塩バター 20g
- 【A】
- 酒 大さじ1
- しょうゆ 小さじ1
- 塩 小さじ1/8
- こしょう 小さじ1/8
作り方
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牡蠣は塩(分量外:小さじ1)、片栗粉(分量外:小さじ1)を加えて手で優しく混ぜます。水(分量外:400㎖)を加えて混ぜながら汚れを落とし、水を捨てます。これを2~3回繰り返し、汚れが取れたらキッチンペーパーで水気を拭き取ります。
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鍋にお湯(分量外:適量)を沸かし、塩、ほうれん草を入れて約30秒茹でます。流水にさらして粗熱を取り、水気を絞ったら根元を切り落とし、約3cm幅に切ります。
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ポリ袋に1、薄力粉を入れ、よく振り混ぜて全体にまぶします。
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フライパンに有塩バターを入れて中火で熱し、3を入れて火が通るまで加熱します。
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2、【A】を加えて混ぜ合わせ、全体に味がなじんだら火から下ろします。
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器に5を盛り付けたらできあがり。
ワンポイント
牡蠣はしっかりと火を通してください。