牡蠣とほうれん草のバター炒め

材料(2人分)
牡蠣 150g
薄力粉 大さじ1
ほうれん草 200g
塩(茹で用) 小さじ1
有塩バター 20g
【A】
大さじ1
しょうゆ 小さじ1
小さじ1/8
こしょう 小さじ1/8

作り方

  1. 牡蠣は塩(分量外:小さじ1)、片栗粉(分量外:小さじ1)を加えて手で優しく混ぜます。水(分量外:400㎖)を加えて混ぜながら汚れを落とし、水を捨てます。これを2~3回繰り返し、汚れが取れたらキッチンペーパーで水気を拭き取ります。

  2. 鍋にお湯(分量外:適量)を沸かし、塩、ほうれん草を入れて約30秒茹でます。流水にさらして粗熱を取り、水気を絞ったら根元を切り落とし、約3cm幅に切ります。

  3. ポリ袋に1、薄力粉を入れ、よく振り混ぜて全体にまぶします。

  4. フライパンに有塩バターを入れて中火で熱し、3を入れて火が通るまで加熱します。

  5. 2、【A】を加えて混ぜ合わせ、全体に味がなじんだら火から下ろします。

  6. 器に5を盛り付けたらできあがり。

ワンポイント

牡蠣はしっかりと火を通してください。