野菜たっぷり!のっけ盛りカレーごはん

Ganbaranya Vol.448

材料(4人分)
玉ねぎ 小1個(150g)
なす 1本(120g)
ぶなしめじ 70g
人参 5cm
ピーマン 1個
にんにく 1かけ
豚ひき肉 140g
ごま油 大さじ1/2
塩・こしょう 少々
ごはん 適量
【A】 ※混ぜ合わせておく
200ml
鶏がらスープの素 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
オイスターソース 小さじ1
大さじ1
カレーパウダー 小さじ1/4
【水溶き片栗粉】
大さじ2
片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 玉ねぎは薄切り、なすは1cm厚の半月切り、人参、ピーマンは細切り、にんにくは薄切り、ぶなしめじは石づきを取り小房に分ける。

  2. フライパンにごま油とにんにく、玉ねぎを入れて中火で炒め、香りが立ったら豚ひき肉を炒める。

  3. 豚ひき肉がパラパラになったら残りの野菜を加え、塩・こしょうを振り入れ、野菜がしんなりしてきたら【A】を加えて、ひと煮立ちさせる。

  4. 3に水溶き片栗粉を回し入れ、全体にとろみをつける。

  5. 器にごはんを盛り、4をかける。