ブルーベリーとバナナのスムージー

Ganbaranya Vol.470

材料(2人分)
ブルーベリー 50g
バナナ 1/2本(50g)
プレーンヨーグルト 50g
牛乳 100~150㎖
レモン汁 小さじ1/2程度
はちみつ(※) お好みで適量
フルーツグラノーラ お好みで適量
(※)はちみつを入れた場合は、1歳未満の乳幼児には与えないでください

作り方

  1. バナナは2cm程度の輪切りにしてラップで包み冷凍しておく。

  2. ミキサーに1、ブルーベリー、プレーンヨーグルト、牛乳、レモン汁を入れ、攪拌する。

  3. 甘さが足りない場合はお好みではちみつを加え、もう一度攪拌する。

  4. グラスに注ぎ、お好みでフルーツグラノーラをトッピングする。