ブルーベリーとバナナのスムージー
Ganbaranya Vol.470
- 材料(2人分)
- ブルーベリー 50g
- バナナ 1/2本(50g)
- プレーンヨーグルト 50g
- 牛乳 100~150㎖
- レモン汁 小さじ1/2程度
- はちみつ(※) お好みで適量
- フルーツグラノーラ お好みで適量
- (※)はちみつを入れた場合は、1歳未満の乳幼児には与えないでください
作り方
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バナナは2cm程度の輪切りにしてラップで包み冷凍しておく。
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ミキサーに1、ブルーベリー、プレーンヨーグルト、牛乳、レモン汁を入れ、攪拌する。
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甘さが足りない場合はお好みではちみつを加え、もう一度攪拌する。
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グラスに注ぎ、お好みでフルーツグラノーラをトッピングする。