フライパンで作る牛肉ペッパーランチ
- 材料(2人分)
- 牛肉(バラ:焼肉用) 250g
- 小ねぎ 2本
- コーン(水煮) 60g
- バター 20g
- にんにく 1片
- サラダ油 大さじ1
- 焼肉のタレ 大さじ3
- 温かいごはん 300g
- 【A】
- しょうゆ 大さじ1
- ごま油 小さじ1
- 砂糖 小さじ1
作り方
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容器に【A】を入れてよく混ぜ、牛肉が入ったバットに回しかけて味を馴染ませます。
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にんにくは皮を剝いて、根元を切り落とし、薄切りにします。小ねぎは小口切りにします。コーンは汁気を切ります。
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フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2のにんにくを炒めます。焼き色が付いたら一旦バットに取り出します。
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同じフライパンの中央に、ご飯をのせて上を平たくし、まわりに1をのせます。ご飯の上に2のコーン、バター、2の小ねぎ(1/2量)をのせます。牛肉の上に焼肉のタレ(1/2量)を回し入れ、火が通るまで中火で炒めます。
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4にお好みでブラックペッパー(分量外:小さじ1)をかけ、全体に炒め混ぜ、残りの焼肉のタレを回し入れてよく炒めます。
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器に5を盛り、残りの小ねぎ、3を散らしたらできあがり。
ワンポイント
ブラックペッパーはお好みで調整してください。ホットプレートを使用して、みんなでわいわい楽しく食べるのもおすすめです。