オートミールde鮭チーズリゾット風

- 材料(2人分)
- 生秋鮭 1切
- しめじ 1/2株
- 玉ねぎ 1/4個
- オートミール 30g
- ピザ用とろけるチーズ 30g
- 生パセリ 3g
- オリーブオイル 大さじ2
- 塩 適量
- こしょう 適量
- ブラックペッパー 適量
- 【A】
- 水 100㎖
- 牛乳 100㎖
- コンソメ顆粒 小さじ1
作り方
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玉ねぎ、生パセリはみじん切り、しめじは石づきを切り落として小房に分けます。生秋鮭は水洗いして水気を拭き取り、骨を取って4等分に切ります。
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フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、1の生秋鮭を焼きます。塩、こしょうをし、玉ねぎ、しめじを加えてしめじがしんなりするまで炒めます。
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2に【A】、オートミールを加えて混ぜ、煮立ってきたら蓋をして弱火で約5分煮ます。火を止め、ピザ用とろけるチーズ、ブラックペッパー、生パセリを加えてチーズが溶けるまで混ぜます。
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器に3を盛ったらできあがり。
ワンポイント
ピザ用とろけるチーズは粉チーズでも代用できます。オートミールは熱を加える事でとろみが出ます。