梅とじゃこご飯 和風ごはん 5月6月7月 梅 Ganbaranya Vol.433 材料(4人分) 米 2合 梅干(しそ漬け) 4個 じゃこ(乾) 50g 青じそ 10枚程度 作り方 米は炊く30分前に洗い炊飯器に入れ、表示に合わせて水を入れる。 梅干しを手でちぎって粗くほぐし、炊く直前に炊飯器に種ごと加える。じゃこも加えて炊飯する。 青じそは、千切りにして水に放ちアク抜きし、ザルに上げて水気を切る。 炊きあがったら、梅干しの種を取り除き、青じそを加えさっくり混ぜる。