豚肉とりんごのソテー

材料(2人分)
豚肉(背ロース薄切り) 4枚
りんご 1/2個
しょうゆ 大さじ2
薄力粉 大さじ1
バター 10g
適量
こしょう 適量
オリーブオイル 適量
ベビーリーフ 適量
【A】
バルサミコ酢 大さじ1
はちみつ 大さじ2

作り方

  1. りんごは1cm幅の薄切りにして皮は剥かずに芯を取ります。

  2. 豚肉は塩、こしょうをして両面に薄力粉をまぶします。

  3. 容器に【A】を入れて、よく混ぜ合わせます。

  4. フライパンにバターを入れて中火で熱し、1を入れます。焼き色が付くまで焼いたら、バットに取り出します。

  5. 同じフライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、2を入れて両面に焼き色が付くまで焼きます。43、しょうゆを入れ、弱めの中火で約1分絡めます。

  6. 器に5を盛り、ベビーリーフを添えたらできあがり。

ワンポイント

豚肉を焼いたあとの油は、旨味成分になるのでそのまま調理しましょう。