中おかずのレシピ(38件) はぁとメニュー・レシピ(38件)

大根餅

大根餅

エネルギー(1枚分):約125kcal
調理時間:30~60分

小松菜ときゅうり、キャベツのさっぱり浅漬け

小松菜ときゅうり、キャベツのさっぱり浅漬け

調理時間:10分(漬ける時間は除く)

切り干し大根の餃子

切り干し大根の餃子

エネルギー(1人分):約260kcal

きのこギョウザ

きのこギョウザ

エネルギー(1人分):約240kcal
調理時間:30分

ニラ豆腐

ニラ豆腐

エネルギー(1人分):約205kcal
調理時間:30分

かつおのたたきのジュッと中華風

かつおのたたきのジュッと中華風

エネルギー(1人分):約163kcal
調理時間:15分