ぜんまいと車麩の煮物

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小豆たっぷり甘酒味噌マフィン

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• 米粉

湯葉と豆腐の炊き込みご飯

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• 豆腐

きのこドレッシングサラダ

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• 舞茸
• ぶなしめじ

酸辣湯

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• しいたけ
• 卵

鮭とほうれん草のカレークリームパスタ

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• ほうれん草

里いもの小倉煮

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• 里芋

トマトあんソースで食べる ピーマンの肉詰め

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• ひき肉
• ピーマン

おからのクリスピーピザ

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• 玉ねぎ
• チーズ

ニシンとうすあげの昆布巻き

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• にしん

りんごとさつまいものスイーツ春巻き

• 中・韓・エスニック風
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• さつまいも
• りんご

鶏むね肉のソテー　アボカドソース

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• 鶏肉
• アボカド