ご利用ガイド
鯛のトマトリゾット
鯛のきのこクリームソテー
鯛の唐揚げ 柚子こしょうマヨソース
塩漬け鯛の中華和え
鯛の白ワイン蒸し
春の鯛めし~土鍋で炊いてみよう~
エネルギー(1人分…1/6量):約339kcal~414kcal
ホットケーキミックスでつくる五彩の天ぷら
手まり寿司
フライパンで彩りアクアパッツァ
白身魚のちり蒸し
エネルギー(1人分):約195kcal調理時間:約20分