ハーツのキッチンサポート　は・あ・とメニュー

うら塩焼き鯖

さんま缶と玉ねぎ和え

ひじきのさば缶煮

イチジクの白酢和え

車麩のから揚げ 香味甘酢がけ

ピクルス

甘麹を使ったピーマン味噌

うなぎのゴーヤチャンプルー

豆腐のささみねぎ塩ダレ

ひじき入り豆腐つくね

鶏肉の梅酒蒸し・夏野菜添え

アジと野菜の焼きびたし