ハーツのキッチンサポート　は・あ・とメニュー

上庄里芋のころ煮

里芋のじゃこバター明太和え

厚揚げと小松菜の煮物

こんにゃくとほうれん草の白和え

なすとにしんの含め煮

切り干し大根の梅はりはり

みずなと揚げのさっと炒め

つまみなのお浸し

豚肉とみずなのハリハリ卵とじ

卵豆腐のさっぱりもずく酢かけ

にんじんとたらこのプチプチ

鶏と大根、こんにゃくの炒め煮