ハーツのキッチンサポート　は・あ・とメニュー

常備食　じゃこの佃煮

いわし缶の梅じそ風味春巻

豆乳茶碗蒸し

常備食　昆布としいたけの佃煮

しっとりおから

常備食　野菜みそ

はたはたのから揚げ

常備食　さっと漬け

うら塩焼き鯖

さんま缶と玉ねぎ和え

ひじきのさば缶煮

イチジクの白酢和え