20分以内で作れるレシピのレシピ（110件） はぁとメニュー・レシピ（110件）
マンゴー大福
エネルギー(1個)：約96kcal
調理時間：20分
ホットプレートで作るオムソバ飯
エネルギー(1人分)：約515kcal
調理時間：約10分
洋風お寿司
エネルギー(1人分)：約380kcal
調理時間：約10分
水菜と薄揚げのサラダ
エネルギー(1人分)：約82kcal
調理時間：約10分
長いもの酢の物
エネルギー(1人分)：約63kcal
調理時間：約5分
大豆入り鶏ごぼう飯
エネルギー(1人分)：約374kcal
調理時間：約5分
大豆の甘辛煮
エネルギー(1人分)：約90kcal
調理時間：約15分
なす・きゅうり・みょうがの中華風サラダ
エネルギー(1人分)：約46kcal
調理時間：10分
豆腐・おからドーナッツ
エネルギー(1個)：約55kcal
調理時間：約20分
海鮮冷やし中華（ごまくるみだれ）
エネルギー(1人分)：約643kcal
調理時間：20分
しいたけの天ぷら
エネルギー(1人分)：約200kcal
調理時間：20分
ごまどうふ
エネルギー(1人分)：約197kcal
調理時間：20分 ※冷やす時間を除く