ハーツのキッチンサポート　は・あ・とメニュー

ポテトベーコン焼き

エネルギー(1人分)：約258kcal
調理時間：20分

クイック蒸し豆腐

エネルギー(1人分)：約205kcal
調理時間：20分

きのこギョウザ

エネルギー(1人分)：約240kcal
調理時間：30分

春のハヤシライス

エネルギー(1人分)：約690kcal
調理時間：40分

切干大根の彩り煮

エネルギー(1人分)：約191kcal
調理時間：30分

すき焼き

エネルギー(1人分)：約540kcal

ゆで豚のなめたけおろし和え

エネルギー(1人分)：約245kcal
調理時間：20分

ささみのマヨチーズ焼き

エネルギー(1人分)：約239kcal
調理時間：20分

ヘルシー牛丼みぞれのせ

エネルギー(1人分)：約215kcal
調理時間：30分

豆腐ピカタ

エネルギー(1人分)：約257kcal
調理時間：20分

里芋のコロッケ

エネルギー(1人分)：約274kcal
調理時間：30分