お知らせ

生まれてすぐの 赤ちゃんとママのお話 ~マイペースを探していこう~

掲載日:2022年5月1日

すくすく情報

子育てに関する不安や悩みに、専門家や子育てマイスターさんから資格や経験を生かしたアドバイスをいただき、情報誌「がんばらにゃ」で掲載しています。
子育ての参考にしてくださいね。

子育ての始まりを リラックスして過ごそう ~妊娠中を快適に~

保健師でヨガ講師の内山絵理さんに教えていただきました。

 普段の赤ちゃん訪問では、産後1~3ヶ月頃にお伺いすることが多いのですが、特にこの時期の相談で多いのは「栄養と成長」です。ちゃんと足りている?もっと欲しそうだけど体重増えすぎって言われない?など、退院後ママが舵をとって実践していく最初の部分に、緊張や不安がついてくるのはみんな同じなのかなと思います。

 母乳外来や自治体の育児相談、地域の助産師さんなど、個別にじっくり相談できる所も沢山ありますが、ここでお伝えしたいのは、「成長のペースは一定じゃない」ということ。当たり前だけど、飲む量も出す量も毎日違います。ゆっくり成長していた子が急に伸びることも、伸び悩むことも。

  赤ちゃんが昼夜の区別がつくようになるのは3ヶ月頃と言われています。リズムが掴めず、ママだって睡眠量やコンディションもその日によってきっと違いますよね。だからできるだけおおらかに、長い目で見ていけると良いですね。慌てず少しずつ、親子で良いペースを見つけていきましょう。

保健師・ヨガ講師  内山 絵理さんイメージ

保健師・ヨガ講師  内山 絵理さん

3児の母で自身も子育て真っ只中。フリーの保健師として赤ちゃん訪問に関わりながら、福井市・鯖江市で産前産後をつなぐちいさなヨガ教室も開催しています。命を育み、親子で共に成長する時間を大切にしたいと思っています。