育児体験教室

沐浴・抱っこやオムツ交換
練習等が体験できます

講師：開業助産師 塚原 杏都子先生 / 母乳ケア ベビーズブレス 岩本 眞弓先生 / 助産師 田中 洋子先生 / ままどれみ♪ 中嶋 美代子先生 / みらい助産院 助産師 中西 信代先生 / 助産師 藤井 絵莉先生 / ハッピー♡ベビー母乳育児相談室 開業助産師 川治 綾加先生

参加費：無料

【参加者の声】
実際に体験できて、本や動画を見ているだけでは得られない知識が身につく機会になりました。
実際に赤ちゃん人形を使って沐浴や洋服の着脱が出来た貴重な時間を頂けました。完璧に毎日できなくても、最低限だけできればいいと言って頂け少し気が楽になりました。

生まれてすぐのお話&パパの妊婦体験

妊娠中から産後（赤ちゃんを迎えてから）の家族の過ごし方を知り、パパの妊婦体験も過ごしてみませんか？

講師：保健師 内山 絵理先生 / なばたけ助産院助産師 稲澤 エリナ先生 / ままどれみ♪ 助産師 中嶋 美代子先生

参加費：無料

【参加者の声】
・一人目の時には知らなかったことがしれました。
・産後の事を詳しく知ることが出来て良かったです。赤ちゃんには個人差があることを聞けて「しなければならない」というプレッシャーが軽くなりました。

マタニティヨガ

身体の仕組みを学びながら一緒に動いて、子宮の環境を整えていきましょう

講師：バースライトグループ ヨガ講師 内山 絵里先生 / 横井 みよ子先生 / 高木 和紀先生 / 福井県看護実践教育研究センター 吉川 峰子先生

参加費：無料（妊娠14週以降の妊娠経過良好なママのみご参加になります）

【参加者の声】
マタニティヨガを通して、体がこっていたことに気が付きました。今までヨガをしたことがなかったので身も心もとてもリラックス出来て良かったです。出産まで自宅で取り入れようと思います。
妊婦生活で凝り固まった身体がほぐれました。妊婦さんにとって立ち方、座り方、良い姿勢知れ、日ごろの生活で気を付けたいと思います。

パパとストレッチ

一番近くで支えになりたい！！パパができるお産のサポート
知ってもらいたい呼吸法やマッサージを教えていただけます

講師：バースライトグループ ヨガ講師 内山 絵里先生 / 横井 みよ子先生

参加費：無料

【参加者の声】
身体をリラックスさせる簡単なストレッチが知れ、夫婦の時間にもなって良かったです。
夫と一緒にできるストレッチ知れ、お産に向けて、時間を見つけて家でも一緒にやりたいなと思いました。

骨盤体操

骨盤体操を含めたストレッチとお話です

講師：ままどれみ♪ 開業助産師 中嶋 美代子先生

参加費：無料（妊娠14週以降 妊娠経過良好なママのみのご参加となります）

【参加者の声】
出産の際の骨盤の仕組みが分かり、今からのちょっとした体操がどれだけいい影響を与えてくれるのか分かりました。
骨盤がゆがむ姿勢がよくわかり、自分の身体だけではなく、赤ちゃんも苦しくなることを知れ気を付けようと思いました。

マタニティフォト

限られた妊娠期間、今だけの思い出写真を撮影できます♪

参加費：500円 ※コラボ講座は無料

【参加者の声】
安心できる環境で、思い出の写真を撮影出来た事良かったです。
妊娠中にプロのカメラマンに撮影して頂ける写真が残せ、良い機会を頂けました。

マタニティコンサート

生の音楽をお腹の赤ちゃんと楽しみませんか？

講師：アンサンブルはなまる

【参加者の声】
2人めの妊娠で、お腹の赤ちゃんと向き合う時間がなかなか持てませんでしたが、今日はゆっくり向き合え、心地よい時間を過ごせました。
生演奏を聴く事ができ、お腹の赤ちゃんもよく動いていたので、刺激になったと思います。

マタニティクラス

妊娠、出産、産後にかけて知っておきたいこと、気を付けることを教えて頂けます

講師：みらい助産院 助産師 中西 信代先生

参加費：無料

リラックスしてお産を乗り越えよう
〜呼吸法・リラックス法〜

妊娠中やお産時のパパの役割も一緒に学びましょう

講師：母乳ケア ベビーズブレス 助産師 岩本 眞弓先生

参加費：無料

チャイルドシート

赤ちゃんが生まれる前にチャイルドシートを選ぶポイントや大切さ、取り付け方を学びましょう

講師：JAF 福井支部

参加費：無料

授乳に向けて相談会

産後の授乳のお話と、練習してみませんか？何でもご相談ください♪

講師：よしだ助産院助産師 吉田 美里先生

参加費：無料