簡単チキンナゲット

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• ひき肉
• 豆腐

米粉のクリームシチュー

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• 鶏肉
• 牛乳

フライパンで彩りアクアパッツァ

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• あさり
• 鱈

牡蠣とほうれん草のバター炒め

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• 牡蠣
• ほうれん草

チョコチップクッキー

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• 卵

豆腐のチョコムース

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• 豆腐
• チョコレート

りんごのチーズトースト

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• 食パン

さつまいも入り煮りんご

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• さつまいも
• りんご

とろ～りにんじんポタージュ

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• にんじん
• 玉ねぎ

餃子の皮でラザニア風

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• 牛乳
• チーズ

牛肉としいたけの柚子こしょう煮

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• 牛肉
• しいたけ

たらとエリンギのバターしょうゆ炒め

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• 鱈
• エリンギ