ヨーグルト入りチキンカレー

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こくとろポテトサラダ

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• じゃがいも
• 豆腐

鶏肉と里芋の照り煮

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きのこの混ぜご飯

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• ぶなしめじ

秋鮭のさっぱりレモンバターソテー

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おから林檎ケーキ

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鶏もも肉とコーン缶でカオマンガイ風ご飯

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• コーン

ホットケーキミックスでつくる五彩の天ぷら

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バナナと甘酒の豆腐マフィン

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厚揚げの生姜豚肉ロール

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塩豚と野菜のスープ

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• キャベツ

切干大根のサラダ

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• 切干大根
• マヨネーズ